ノーアエクササイズ

こんにちは。

デイサービスセンター遊・川越南大塚です。

本日午後のレクリエーションは【ノーアエクササイズ】です。カウントしながら手足を動かすことで脳の血流がよくなるというエクササイズ。脳の血流が増えることで脳が活性し認知症の予防などに役立ちます。同時に身体の筋力も鍛えることができ４０分のエクササイズが終了する頃には汗ばむほどです。デイサービスでは様々なエクササイズで皆様に楽しみながら運動していただく取り組みを強化しています。今日もお疲れ様でした♪