リモート(ノーア)エクササイズを行いました。

こんにちは、グループホームみんなの家横浜宮沢2です

シニア世代の健康課題である「脳と脚」の健康・維持向上を目的として考案された脳トレ運動プログラムです。声を出しながら脚を動かすなど、2つ以上のことを同時に行い脳を活性化します。

日頃の運動も、さらに一体感や活気がうまれ、大変好評を得ています。

また次回お会いできるのを楽しみにしております。