こんにちは、グループホームみんなの家・府中です。

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月に2回あるリモート体操！

今月はリモートいきいきリズム体操を行いましたので、その風景をお見せいたします(＾ω＾)

ここでリモートいきいきリズム体操についてちょっとご説明しますね♪

いきいきリズム体操は軽快なリズムに合わせて体を動かすプログラムで、ボディパーカッション(自身の体に触れる)とリズムの相乗効果により、楽しく自然に体力アップが図れるものなんです(^O^)／

ご利用者の皆さん、リズムを刻んで元気よくお体を動かすことが出来ましたか？？？

私はダンスなどリズムを刻んだり、手と足を別々に動かしたりするのが苦手なので、ついていくのが精一杯です、、、(-_-;)(笑)

今回はリモート体操でしたが、その他にも講師の方が実際に来られて行う訪問体操など色々な取り組みがあるので、また別の機会にお話をしますね(^^♪

では次回のブログを楽しみにお待ちくださいm(__)m

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