皆様　こんにちは

5月、リモート運動教室の時間がやってきました。

1階と2階、合同で参加しました。

フロアが違っても、皆さんとても仲良しです(^^)

少し早めに集合したので、リモート体操が始まるまでの時間、合唱を行いました♪♪

 

今回のテーマは「口腔ヨガ」です。

顔や口周りの筋肉の機能やバランスを整えるトレーニングです。

ゆっくりとしたヨガの呼吸法に合わせて行います。

太田先生の動きに合わせて、みんなで口や身体を動かしました。

お話しや体操など、しっかりと40分間行いました。

夕食、美味しくいただけそうです(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

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✿次回もお楽しみに✿

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（　ブログ担当 ：　中島　）

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