こんにちは(*^-^*)認知症対応型グループホームみんなの家・清河寺です。

いつもブログを見ていただきありがとうございます。

本日はアルソック体操の岡田先生来設で普段動かさない腸の運動を行いました。

地域のお客様も1名来られて腸活運動がんばりました！！

お腹に力をいれてぇ～ふぅ～～～～

脇腹を伸ばして～お腹をへっこめて～力をいれてぇ～

一生懸命腸活運動汗ばんで身体が熱くなり効果が出ていました。

普段腸を意識的に動かすことは無い為便秘予防にも最適な運動です。

地域の方やボランティアさん利用者さんおつかれさまでした(^_^)v

さいたま市西区清河寺１０８８－６TEL０４８－６２０－７４８１

認知症対応型グループホームみんなの家・清河寺

＃アルソック岡田先生体操