介護付有料老人ホーム すこや家・真鶴
アクティブレッスンゆったりクラス＼(^o^)／
アクティブレッスン 楽しみながら体力アップ!(^^)!
こんにちは(^^)／
有料老人ホームすこや家・真鶴の介護ブログへ
ようこそお越しくださいました！！
こちらの施設は、神奈川県西部の真鶴町の
海と山に囲まれた温暖な土地にあります。
今日は、先日おこなわれた
「～アクティブレッスン～ゆったりクラス」
の様子をお届けいたします(^^♪
先ずは、ストレッチと姿勢維持からです(*^^*)
姿勢・筋力維持を目指し、
必要な筋肉にアプローチしていきます。
のびのびクラスと違い、
少人数で、ゆったりとレッスンが
始まります。
一人一人のペースに合わせ、
インストラクターがサポートします！
ゴムのチューブを使って、筋力強化(^_^)/~です。
ゴムチューブをしっかりと握り、
引っ張る事で、筋肉を伸ばすことが
できます。
一生懸命に取り組んでいます(^_^)v
遊び感覚で、トレーニングしました(^・^)
好きな色のボールを選んで、
楽しみながら、エクササイズ(^_-)-☆
ボールの感触も、柔らかくて、
お気に入りのトレーニングです。
来月も、楽しみですね(^^♪
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【ALSOK介護株式会社】
介護付き有料老人ホームすこや家・真鶴
住所：〒259-0202
神奈川県足柄下郡真鶴町岩775-15
電話：0465-69-1057
※介護などでお困りの際は、お気軽にお電話ください！！
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