皆様こんにちは♪

ショートステイみんなの家・西尾久

介護ブログです☆

 

午前・午後と身体を動かす時間を

毎日行っております☆

まずは　上半身の運動から

グー！パー！グー！パー！

声も出して　元気にやりましょう☆

肩に手をのせて

そのまま上にしっかりと上げます♪

綺麗に腕が伸びていますね☆

手を後ろに置いて

右足から真っすぐに伸ばします☆

背筋も伸びていて

皆様　完璧です！

 

毎日の体操は

特に、ご高齢者の場合

運動不足は筋力や体力の低下

認知機能の低下に繋がりやすいため

毎日適度な体操を取り入れることが重要です☆

 

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【ＡＬＳＯＫ介護株式会社 】

【ショートステイみんなの家・西尾久】

　東京都荒川区西尾久3-15-1
　ヘルストンビル4階

　TEL 03-3809-7479

　FAX 03-3809-7480

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