こんにちは、ほっとジム六郷です♬

今回は　スペースワンダーのバランス運動をご紹介します(o^^o)

初めの頃は、みなさんおっかなびっくり片足を上げていましたが、

しっかりと身体を支えられているので慣れてくると

目を閉じたり手を離したりされています(^^)

バランス運動を行う事で、体幹や下半身の筋肉を鍛え、身体のバランス能力を高める効果がみられます。

転倒予防や姿勢の改善なども期待できます(^^)

無理をせずにご自分のペースで身体を動かしていただています♬

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ALSOK介護ほっとジム六郷

〒144-0056 東京都 大田区 西六郷４－２１－８　２階

TEL:03-6424-5926

☆見学・体験随時受け付けています☆飛び込みの見学も大歓迎！！！

一緒に働いてくださる方も大募集！！ご興味があれば上記の番号までご連絡ください！！

愉快な仲間たちが皆さんのお越しを心よりお待ちしております(^○^)

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