こんにちは！

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨2のスタッフブログです(*'ω'*)

 

今月も8/6と8/20に蕨市による「いきいき百歳体操」を行いました♪

 

 

8/20には、地域の方が６名いらっしゃってくださいました(≧▽≦)

DVDを見ながら、理学療法士さんが前に立ち教えてくださってます(^^)/

 

準備運動だけでもゆっくりと15分ほどかけてしっかり行っています！！

 

「1…2…3…4…」と声を出しながら身体を伸ばし…

 

準備運動が終わると重りを付けての筋トレになります！

今のところ、ご入居者様は重りを付けての筋トレは希望された方のみ行っています。

 

重りがついていなくても足や腕をゆっくり時間をかけて動かすのは難しいと一緒に参加して痛感しております…(;'∀')_{運動不足…}

今回もたくさん頑張りました～(*^▽^*)

 

次回は9/3となります！

 

9月は9/3、9/17　13：30～です(^^)/