こんにちわ！みんなの家・稲城長沼です！

ブログを見に来てくださりありがとうございます。

気温が涼しくなり過ごしやすい季節が近づいてまいりました✨

秋と言えばスポーツの秋！????????

リモートにて他グループホームさま達と共に

皆さんでリモート体操を行いました！！

日頃から腕や足など

伸ばし足りないと気にされている部分も

まんべんなく体操を行うことが出来たご様子...！

真剣に取り組まれていらっしゃいました！

お次はお顔と腕の運動です！

しっかりと伸ばせば足はアキレス腱や太もも裏の緊張がなくなり

腕は血流改善になります！

後はむくみ予防にも繋がりますね✨

「意外と難しいねぇ。」と和気あいあいとされながら

皆様ご自分のペースで体操に取り組まれていらっしゃいました！✨