こんにちわ(^^♪

このところ、気温も落ち着いてすっかり秋らしくなってきましたね(^^♪

身体を動かすのも気持ちよい季節です☆彡

今日は、元気な岡庭先生によるリモート「イキイキリズム体操」♫で

しっかり体を動かしましょう(#^.^#)

元気なしるし！！！

大きな〇マル‼！でスタートです(^^)v

今日の日付けは？？？

なんようび？？？？

火曜日です～(^_-)-☆

手先を動かして、だんだん上半身を柔らかくしていきましょう。

シッカリと深呼吸もしていきますよ(^^♪

息を深く吸いながら、しっかりと曲げましょう。

脇腹を伸ばすのは気持ちいいですね～!(^^)!

手と足を、同時にあげたり、、、、

皆さん、よく頑張ってますね～!(^^)!

40分間、休まずにしっかりと体を動かしました～(^_-)-☆

これも毎日、朝夕のALSOK体操に　皆さんが参加して下さっているからですよ～(*^-^*)

良い姿勢で、声も出して、笑顔で過ごせました(*^-^*)(*^-^*)

☆彡デイサービスかたくりの里大泉☆彡

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