介護付有料老人ホーム すこや家・真鶴
スポーツの秋part1(^^)v
アクティブレッスン(屋外編）＼(^o^)／
こんにちは(^^)／
介護付有料老人ホームすこや家・真鶴の介護ブログへ
ようこそお越しくださいました！！
こちらの施設は、神奈川県西部の真鶴町の
海と山に囲まれた温暖な土地にあります。
今日は、先日おこなわれた
「アクティブレッスン」の様子をお届けいたします(^^♪
のびのびクラスです(^O^)／
スポーツの秋です！
いつもは、室内で開催されていますが、
本日は、外で開催しました。
澄みきった空気の中、身体を動かすのは、
気持ち良かったです＼(~o~)／
ボールを使用して、腹筋・握力アップへ…(^^)v
ふわふわボールを思いっきり、押すことで、
握力アップ！
そして、お腹に挟むと腹筋強化へ。
いくつになっても、トレーニングは、
大切なことですね。
背筋も、脚の筋力も、鍛えます(^^)v
ゴムの紐を引っ張れば、背筋を、
脚にしばって使用すれば、
脚の筋力アップへ…（*^_^*）
写真だけを見れば、足を縛って(>_<)と、
思われるかもですが、
転倒防止、足を鍛えているのです。
集中して、頑張りました(^_-)-☆
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【ALSOK介護株式会社】
介護付き有料老人ホームすこや家・真鶴
住所：〒259-0202
神奈川県足柄下郡真鶴町岩775-15
電話：0465-69-1057
※介護などでお困りの際は、お気軽にお電話ください！！
