気温が低く、風が強い１日でした。

「健康増進コンテンツ２０２６」が届きました(^^♪

今日はその中から

１・毎日ノーア

２・お食事前のヨガPart2

３・いきいきリズム

を皆様と行いました。

ランチ・おやつ・・・

今日もアットホームな１日でした。

寒波が来ています。

防寒対策を行い、暖かくしてお過ごしください。