１００歳体操(*^-^*)

こんにちは！

認知症対応型グループホームみんなの家・蕨２スタッフブログです(*^-^*)/

今月も地域の皆様と一緒に１００歳体操に参加させていただきました♪

ゆっくり身体を動かして筋力維持の運動を行いました(*^^*)

「ゆっくり動かす方が疲れるのよね～(^^;)」とお話しながらしっかりと体操をして下さっています☆彡

今回は先生も来て下さっていたので、膝をしっかり曲げ伸ばしする運動も教えていただきました(*^▽^*)

最後はいつも通り、ALSOKあんしん体操で体を動かして終了です(*^-^*)

来月も地域の皆様と交流させていただきながら１００歳体操で筋力維持をしましょうね(*^▽^*)