楽しく自然に体力アップ♪♪♪いきいきリズム体操！脳トレも！

３月１４日（木）

ウイズネット健康運動指導士：高橋亜佐美講師によるミニ講座♪を開催しました（＾◇＾）

身体の仕組みを学びながら、ストレッチ、ひざ裏の筋肉伸ばし、

尿漏れ予防運動、脳トレを行い、

仕上げに(^O^)／　♪キヨシのズンドコ節♪♪植木等のスーダラ節♪

に合わせ、皆さん、大笑いしながら、絶妙な身体の動き！！

楽しく♪♪、笑い（＾◇＾）炸裂の講座となりました(^O^)／