こんにちは！グループホームみんなの家・所沢南永井です(・∀・*)

今日はALSOKあんしんヨガをおこないました♪

《ALSOKあんしんヨガ》は難しいヨガではなく、椅子に座ったまま

誰でも簡単にできるヨガです‼️

皆さまゆっくりと呼吸を意識して、参加していただけたようです(^^)