ＮＯＡエクササイズ（ﾟωﾟ）ｂ

こんにちわ！

介護付き有料老人ホームみんなの家・みずほ台です！

今回はNOAエクササイズ！やればわかるのですが、

凄く疲れます！！！！（＾ｖ＾；；）

でも終わった後は体がスッキリするんです！Σ（ﾟμﾟ）ﾘﾌﾚｯｼｭ！

換気をしっかりしてエクササイズに挑みます。

皆様元気に大きな声を出し楽しまれました。

「肩をまわすとすっきりします！」とグルグル回しました！