再びNõAエクササイズ♪(リモート)

こんにちは！グループホームみんなの家·西東京の「介護ブログ」です♪

３月１３日に、再びリモートでのNõAエクササイズが開かれました！

先生が冒頭で、２つ以上の動作をすることで脳が鍛えられる事を仰っていました。

例えば指で数を数えながら、４の倍数で踵をならすなどです！

これは実際にやるととても難しかったです。

３５分間の充実したエクササイズ、お疲れ様でした！