リモートでＡＬＳＯＫあんしんヨガ♪

こんにちは！

みんなの家・朝霞膝折の介護ブログへようこそ！

４／２２、みんなの家・朝霞膝折では初めてになります

ヨガインストラクター太田美奈子先生による

リモートでのＡＬＳＯＫあんしんヨガに参加しました。

初めての太田先生にご利用者様もちょっとドキドキだった様子です。

大きく息を吸って…。

ア～～～ッ！

ゆっくり息を吐きながら…。

小さく縮んで…

パッと広がります！

最後はゆっくり、ゆっくりと深呼吸です。

５月にもリモートで開催予定です！