運動不足を体操で解消

フロアの利用者様全員集合。

NoA体操の始まりです！

にぎやかになり寝ていた利用者様も目を覚まされました。

一緒に身体を動かしましょう。

使わないとどんどん動かなくなってしまいますので出来る範囲で頑張っていただいています。

少し動いただけでもすぐ暑くなりますね。腕を上げたり、足を上げたりする運動はとても大切です。

声を出していますので効果絶大です。