あんしんヨガ

こんにちは♪グループホームみんなの家・西東京の「介護ブログ」です！

１１月９日に高橋先生による「あんしんヨガ」が開催されました！

さまざまなストレッチや時間をかけて深呼吸をして、身も心もスッキリされたようです！

「元気〜！」といいながら肘を曲げるポーズはおなじみですね！

皆様笑顔で参加されていました！