タオル体操

みなさん、こんにちは(^^♪

グループホームみんなの家・逗子です

 

今回は健康増進プログラムで

行われているタオル体操の様子をどうぞ。

その名の通りタオルを使った体操を

だいたい４０分ほど行いました。

 

以前もブログで書いたのですが

真面目に参加すると結構疲れるので

いい運動になります。

 

毎日軽い体操は行っているのですが

大々的にやるとなると中々時間が取れないので

体を動かすいい機会になっていると思います。