ALSOKあんしんヨガ♪

こんにちは！

グループホームみんなの家・横浜市ヶ尾です。

先日の運動教室は「ALSOKあんしんヨガ」でした。

運動指導員の岡庭先生と一緒に呼吸を整えながらゆっくりとした動きで行いました。

みなさんリラックスできたようです。