あんしんヨガの始まりです♪

頭・耳・口・腕・脇・足、ゆっくり呼吸をしながら身体を動かします。

ガッツポーズも決まってます❤️

最後は皆さん一緒に精神統一❗️

上から下までしっかりほぐれてお疲れ様でした( ◠‿◠ )

こちらは認知症対応型グループホームみんなの家・吉川公式ブログです。

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