リモートヨガで身体をほぐす

こんにちは！

グループホームみんなの家横浜緑園都市の

介護ブログです。

 

先日、リモートヨガに参加しました。

ゆったりした動きなので

ウトウトしているかたもちらほら・・・

もちろんスタッフも参加して

疲れた身体をほぐしてリラックス！

腕や足をぐーっと伸ばすと

気持ちがいいですね！

最後は合掌。

このあとのおやつとお茶をおいしくいただき、

夜は皆さまぐっすりでした～！

 

今日もありがとうございました！

次回もお楽しみに！！